コース・料金
\このような方におすすめ/
健康や体質改善を目指したい
パーソナルで集中 + グループで楽しく
バランス良く運動がしたい!
◼︎パーソナル(1対1)
月2回 50分/回
◼︎グループ(最大4名まで)
月2回 50分/回
◼︎レッスン内容
・自重筋力トレーニング・ダンベル・ゴムチューブ
・オールインワンマシン・有酸素マシン
・キックボクシング・ミット打ち
・サンドバック・リズムキックボクシングマシン
\このような方におすすめ/
“本気で”カラダを絞りたい
人目を気にせず集中したい
常にスタイルキープできる自分になりたい
万年ダイエッターから卒業したい
子供が小さいので一緒に通いたい
◼︎パーソナル(1対1)
月4回 50分/回
◼︎レッスン内容
・自重筋力トレーニング・ダンベル・ゴムチューブ
・オールインワンマシン・有酸素マシン
・キックボクシング・ミット打ち
・サンドバック・リズムキックボクシングマシン
\このような方におすすめ/
友人やパートナーと楽しく体を絞りたい
1人だと続ける自信がない
知らない人と一緒は気を遣ってしまう
2人でスタイルキープ&若々しくいたい
◼︎パーソナル(1対2)
月4回 50分/回
◼︎レッスン内容
・自重筋力トレーニング・ダンベル・ゴムチューブ
・オールインワンマシン・有酸素マシン
・キックボクシング・ミット打ち
・サンドバック・リズムキックボクシングマシン
\このような方におすすめ/
ひとり宅トレは孤独で続かなかった
楽しくメンバーと体を動かしたい
部活のような雰囲気が好き
マンツーマンは緊張してしまいそう
◼︎定員/4名
◼︎50分/回 月4回
全て「グループ」レッスンのコースです
◼︎レッスン内容
・自重筋力トレーニング・ダンベル・ゴムチューブ
・オールインワンマシン・有酸素マシン
・キックボクシング・ミット打ち
・サンドバック・リズムキックボクシングマシン
対象
◆個別のレッスンを体験したい方
◆パーソナル・ペアパーソナルコースが気になっている方
定員
1名/パーソナル
2名/ペアパーソナル
【⚠️グループレッスン希望の方へ】
別枠の体験レッスン(グループ)をお選びください
レッスン内容
①ストレッチ
改善したい体質や引き締めたい部位など
お話しながら体をほぐしていきます。
②筋トレ(15分)
初回は無理のない負荷で呼吸と正しい姿勢
で行う筋トレを実践していきます。
③キックボクシング(10分)
ボクシングの基本姿勢を練習し、実際に
ミットに打っていきます。
まずはパンチ・キックを楽しむところから
始めます。
④有酸素マシン(15分)
エアロバイク・ランニングマシン・クロストレーナー
予約に関する注意事項
締切:3時間前まで
\このような方におすすめ/
まずは、一歩踏み出したい!
少人数レッスンを体験してみたい
グループのコースが気になっている
◼︎定員/3名
グループ体験希望同士でのレッスンになります
◼︎パーソナルレッスン希望の方へ
別メニューの「体験パーソナルレッスン」をお選びください
◼︎レッスン内容
❶ストレッチ
改善したい体質や引き締めたい部位など
お話しながら体をほぐしていきます。
❷筋トレ(15分)
初回は無理のない負荷で呼吸と正しい姿勢
で行う筋トレを実践していきます。
❸キックボクシング(10分)
ボクシングの基本姿勢を練習し、実際に
ミットに打っていきます。
まずはパンチ・キックを楽しむところから
始めます。
❹有酸素マシン(15分)
・エアロバイク
・ランニングマシン
・クロストレーナー
◼︎予約に関する注意事項
ご予約の締切は、レッスン開始3時間前となります
公式LINE←こちらをタップ
①上記の公式LINEに登録
②メニューの「体験レッスン予約」をタップ
③カレンダー下部の「メニューを選んでください」から
【体験レッスン】パーソナル1名orペアパーソナル2名
または【体験レッスン】グループ(3名)を選択
④空きのある希望の日時を選択
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