◆体験レッスン当日入会で【入会金半額】

◆体験レッスンの詳細はこちら

◆３ヶ月以内での退会の場合もお支払いが発生します

※入会時の契約が３ヶ月となっているため

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　このような方におすすめ　

・追い込まないペースで体を引き締めたい

・リバウンドなしのダイエットを目指したい

・運動を生活の一部として無理なく続けたい

・パーソナルで集中 ＋ グループで楽しく

◼︎パーソナル（１対１）

月２回　50分／回

◼︎グループ（最大４名まで）

月２回　50分／回

◼︎レッスン内容

・自重筋力トレーニング・ダンベル・ゴムチューブ

・オールインワンマシン・有酸素マシン

・キックボクシング・ミット打ち・サンドバック

↓

19,800円 ✨入会〜３ヶ月限定！お試し価格✨

◆３ヶ月後にコース変更or退会可能です

◆３ヶ月以内での退会の場合もお支払いが発生します

※入会時の契約が３ヶ月となっているため

◆体験レッスン当日入会で【入会金半額】

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　このような方におすすめ　

・本気でカラダを絞りたい

・人目を気にせず集中したい

・常にスタイルキープできる自分になりたい

・万年ダイエッターから卒業したい

・子供が小さいので一緒に通いたい

◼︎パーソナル（１対１）

月４回　50分／回

◼︎レッスン内容 

・自重筋力トレーニング・ダンベル・ゴムチューブ

・オールインワンマシン・有酸素マシン

・キックボクシング・ミット打ち・サンドバック

◆体験レッスン当日入会で【入会金半額】

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◆３ヶ月以内での退会の場合もお支払いが発生します

※入会時の契約が３ヶ月となっているため

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　このような方におすすめ　

・友人やパートナーと楽しく体を絞りたい

・1人だと続ける自信がない

・知らない人と一緒は気を遣ってしまう

・2人でスタイルキープ＆若々しくいたい

◼︎パーソナル（１対２）

月４回　50分／回

◼︎レッスン内容

・自重筋力トレーニング・ダンベル・ゴムチューブ

・オールインワンマシン・有酸素マシン

・キックボクシング・ミット打ち・サンドバック 

◆体験レッスン当日入会で【入会金半額】

◆体験レッスンの詳細はこちら

◆３ヶ月以内での退会の場合もお支払いが発生します

※入会時の契約が３ヶ月となっているため

...............................................................................

　このような方におすすめ　

・格闘技に興味はあるが本格的なジムはハードルが高い

・“衰え”の不安をなくして将来に希望を持ちたい

・感情を発散できる場所を探している

◼︎定員／４名

◼︎50分／回　月４回

 全て「グループ」レッスンのコースです

◼︎レッスン内容

・キックボクシング・ミット打ち・サンドバック

↓

16,800円  

◆体験レッスン当日入会で【入会金半額】

◆体験レッスンの詳細はこちら

◆３ヶ月以内での退会の場合もお支払いが発生します

※入会時の契約が３ヶ月となっているため

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　このような方におすすめ　

✔︎ 病院へ行くほどではない、はっきりしない不調がある

✔︎ 冷え・だるさ・眠りにくさが慢性的にある

✔︎ 不安やイライラが増えたり、以前より気力が出ない

✔︎ 心療内科や薬には抵抗があり、自然療法に関心がある

　期待できること　

🌿 朝から体が軽く、自然に動けるようになる

🌿 冷えや不調がやわらぎ、ぐっすり眠れる

🌿 気持ちが落ち着き、表情が明るくなる

🌿 筋肉量UPと体脂肪が減りダイエットにつながる

🌿 体型や肌ツヤにも変化が出る

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◼︎デトックス温トレ(50分)について

 内容  パーソナルトレーニング(10分)＋黄土漢方よもぎ蒸し(35分)＋着替え(5分)

　　　　※生理中は足蒸しになります

 時間  12:30～13:20 or 15:00～15:50 

           ※時間固定

 回数  月４回 (月～金のいずれか) 

           ※１回は変更OK・曜日固定

 定員  ３名様 → 残１名様

 条件  よもぎアレルギーが無い方、妊娠されていない方

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◼︎レッスンの流れ 

①筋力トレーニング10分(トレーナー：八頭司純一)

②奥のよもぎ蒸しスペースに移動

③更衣室でよもぎ蒸しのマントに着替え

④黄土漢方よもぎ蒸しの説明(プランナー：八頭司綾)

⑤足蒸し５分＋全身蒸し30分

⑥着替え

 随時 お得なキャンペーンあり♪ お問合せください 

　🔰このような方におすすめ　

・運動は久しぶりだけど一歩踏み出したい

・個別のレッスンを体験してみたい

・パーソナル・ペアパーソナルコースが気になっている

◼︎定員／１名〈パーソナル〉２名〈ペア〉

ペアパーソナルは、ご家族やご友人など（男女もOK）

◼︎デトックス温トレorグループレッスン体験

申し込みフォームにてその旨、お伝えください

◼︎レッスン内容

🌿「デトックス温トレコース」はこちらに記載の内容となります

❶ストレッチ
　改善したい体質や引き締めたい部位など
　お話しながら体をほぐしていきます。

❷筋トレ（15分）
　初回は無理のない負荷で呼吸と正しい姿勢
　で行う筋トレを実践していきます。

❸キックボクシング（10分）
　ボクシングの基本姿勢を練習し、実際に
　ミットに打っていきます。
　まずはパンチ・キックを楽しむところから
　始めます。

❹有酸素マシン（15分）
　・エアロバイク

　・ランニングマシン

　・クロストレーナー

◼︎予約に関する注意事項

ご予約の締切は、レッスン開始3時間前となります

↓

5,500円

随時お得なキャンペーンあり♪ お問合せください