対象
◆個別のレッスンを体験したい方◆パーソナル・ペアパーソナルコースが気になっている方
定員
1名/パーソナル2名/ペアパーソナル
【⚠️グループレッスン希望の方へ】別枠の体験レッスン(グループ)をお選びください
レッスン内容①ストレッチ改善したい体質や引き締めたい部位などお話しながら体をほぐしていきます。②筋トレ(15分)初回は無理のない負荷で呼吸と正しい姿勢で行う筋トレを実践していきます。③キックボクシング(10分)ボクシングの基本姿勢を練習し、実際にミットに打っていきます。まずはパンチ・キックを楽しむところから始めます。④有酸素マシン(15分)エアロバイク・ランニングマシン・クロストレーナー
予約に関する注意事項
締切:3時間前まで