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このような方におすすめ
・ひとり宅トレは孤独で続かなかった
・グループなら楽しく運動できそう
・部活のような雰囲気が好き
・マンツーマンは緊張してしまいそう
◼︎定員/4名
◼︎50分/回 月4回
全て「グループ」レッスンのコースです
◼︎レッスン内容
・自重筋力トレーニング・ダンベル・ゴムチューブ
・オールインワンマシン・有酸素マシン
・キックボクシング・ミット打ち・サンドバック